+7 495 514 88 64
УПРАВЛЕНИЕ
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬЮ
регистрация
1 декабря, Москва
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Раскрытие внутренних ресурсов для достижения целей
Управление стрессом и профессиональным выгоранием
Понимание принципов управления жизнестойкостью и формирования антихрупкости (когда стресс делает человека более закаленным и эффективным)
Изменение блокирующих установок на конструктивные

ВЕДУЩАЯ КУРСА



Тренер-консультант, фасилитатор, executive coaching. Опыт в проведении бизнес-тренингов более 20 лет.

Специализация:

1.Проведение стратегических сессий

2. Тренинги по управлению персоналом, эффективным коммуникациям, менеджменту

4. Школа по оценке и развитию персонала

5. Школа тренеров

6. Проведение проектов по оценке персонала

7. Wingwave-коучинг
Светлана Бадаева

Программа тренинга
10.00 – 10.20
1 Трейлер, цели тренинга, правила, знакомство
Результат: мотивация на развитие жизнестойкости
10.20 -10.35
2. Ледокол. Работа в мини-группах «Анализ стрессовых ситуаций»
Результат: выявление источников стресса на работе
10.35 – 10.45
3. Мини-лекция: «Принципы жизнестойкости»
Результат: понимание своих зон роста
10.45 -11.30
4.Работа в мини-группах по постановке целей в стрессовых ситуациях. Анализ блокирующих и конструктивных установок
Результат: замена психологических защит на копинг-стратегии
11.45 -12.00
5.Тестирование жизнестойкости
12.00 – 12.45
6.Фасилитационная сессия «Как управлять жизнестойкостью»
Результат: выявление зон роста участников для укрепления жизнестойкости.
12.45 -13.30
7. Мини-лекция «Как управлять психологической жизнестойкостью».
Практические упражнения.
Обратная связь
Результат: Понимание, как повысить личную эффективность
13.30-14:30
8.Тематическая разминка
«Билатеральная стимуляция»
Освоение метода снижения психоэмоционального напряжения
14:45 - 15:30
9. Мини-лекция «Работа с триггерами».
Демонстрация. Отработка. Обратная связь
Освоение техники работы с негативными триггерами
15:30-17:00
10.Мини-лекция: «Как настроить свой мозг на прохождение испытаний». Демонстрация. Практика. Обратная связь
Освоение приемов активизации ресурсных состояний
17:00 - 17:30
11. Практики mindfulness для саморегуляции
Обретение ресурсного состояния, умение восстанавливать равновесие
17:30-18:00
12. Тематический модуль «Социальная устойчивость. Как отвечать на критику».
Работа в тройках с обратной связью»
Понимание, как помочь другому подготовиться к прохождению испытаний
  1. 18:00-18:15
13. Упражнение «Чемодан в дорогу».
Вручение сертификатов
Закрепление пройдённого материала.
Оценка удовлетворенности и пользы
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Тренинг
+
1 персональная коуч-сессия со Светланой Бадаевой
35 000 руб
для физических лиц
Оплатить
39 000 руб
для юридических лиц
Оставить заявку
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА КУРС
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!