+7 495 514 88 64
УПРАВЛЕНИЕ
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬЮ
регистрация
31 марта, Москва
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Раскрытие внутренних ресурсов для достижения целей
Управление стрессом и профессиональным выгоранием
Понимание принципов управления жизнестойкостью и формирования антихрупкости (когда стресс делает человека более закаленным и эффективным)
Изменение блокирующих установок на конструктивные

ВЕДУЩАЯ КУРСА



Тренер-консультант, фасилитатор, executive coaching. Опыт в проведении бизнес-тренингов более 20 лет.

Специализация:

1.Проведение стратегических сессий

2. Тренинги по управлению персоналом, эффективным коммуникациям, менеджменту

4. Школа по оценке и развитию персонала

5. Школа тренеров

6. Проведение проектов по оценке персонала

7. Wingwave-коучинг
Светлана Бадаева

Программа тренинга
  • 10.00 – 10.20
    1 Трейлер, цели тренинга, правила, знакомство
    Результат: мотивация на развитие жизнестойкости
  • 10.20 -10.35
    2. Ледокол. Работа в мини-группах «Анализ стрессовых ситуаций»
    Результат: выявление источников стресса на работе
  • 10.35 – 10.45
    3. Мини-лекция: «Принципы жизнестойкости»
    Результат: понимание своих зон роста
  • 10.45 -11.30
    4.Работа в мини-группах по постановке целей в стрессовых ситуациях. Анализ блокирующих и конструктивных установок
    Результат: замена психологических защит на копинг-стратегии
  • 11.45 -12.00
    5.Тестирование жизнестойкости
  • 12.00 – 12.45
    6.Фасилитационная сессия «Как управлять жизнестойкостью»
    Результат: выявление зон роста участников для укрепления жизнестойкости.
  • 12.45 -13.30
    7. Мини-лекция «Как управлять психологической жизнестойкостью».
    Практические упражнения.
    Обратная связь
    Результат: Понимание, как повысить личную эффективность
  • 13.30-14:30
    8.Тематическая разминка
    «Билатеральная стимуляция»
    Освоение метода снижения психоэмоционального напряжения
  • 14:45 - 15:30
    9. Мини-лекция «Работа с триггерами».
    Демонстрация. Отработка. Обратная связь
    Освоение техники работы с негативными триггерами
  • 15:30-17:00
    10.Мини-лекция: «Как настроить свой мозг на прохождение испытаний». Демонстрация. Практика. Обратная связь
    Освоение приемов активизации ресурсных состояний
  • 17:00 - 17:30
    11. Практики mindfulness для саморегуляции
    Обретение ресурсного состояния, умение восстанавливать равновесие
  • 17:30-18:00
    12. Тематический модуль «Социальная устойчивость. Как отвечать на критику».
    Работа в тройках с обратной связью»
    Понимание, как помочь другому подготовиться к прохождению испытаний
    1. 18:00-18:15
    13. Упражнение «Чемодан в дорогу».
    Вручение сертификатов
    Закрепление пройдённого материала.
    Оценка удовлетворенности и пользы
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Тренинг
+
1 персональная коуч-сессия со Светланой Бадаевой
35 000 руб
для физических лиц
Оплатить
39 000 руб
для юридических лиц
Оставить заявку
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА КУРС
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!